삶을 편리하게

『아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다』라는 저서에서 김영민 교수는 이 책을 통해 "죽음"이라는 개념을 수단으로 삼아 삶을 더욱 치열하게 살아가야 한다는 메시지를 전합니다. 글쓰기를 통해 스스로를 돌아보고, 죽음에 대한 사유를 삶의 방식으로 전환해 가는 과정을 통해 우리는 자기 자신에게 질문을 던지는 방법을 배울 수 있습니다. 본 리뷰에서는 이 책이 전하는 글쓰기의 힘, 죽음을 통해 되묻게 되는 삶의 본질, 그리고 깊이 있는 사유를 글로 훈련하는 방식을 소개해드리고자 합니다. 삶을 글로 정리한다는 것김영민 교수의 문장은 단순히 글을 쓰는 기술을 넘어, 삶을 정리하고 이해하는 도구로서의 글쓰기를 강조합니다. 이 책은 ‘글을 잘 쓰자’는 목적보다는 ‘생각하며 살자’는 데 초점을 맞추고 있습니다. 우리는 일상..

1. 저자 소개: 안데르스 한센안데르스 한센은 스웨덴 출신의 정신과 의사이자 뇌 과학자입니다. 그는 현대인들이 왜 점점 더 외롭고 집중력은 점점 더 떨어지게 되는가에 대해 연구했습니다. 그는 스마트폰과 SNS가 인간의 뇌에 미치는 영향을 연구하며 저술한 《인스타 브레인》으로 큰 반향을 일으켰습니다. 운동이 뇌에 미치는 영향에 대한《뇌는 달리고 싶다》, 《해피 브레인》 등의 저서를 통해 뇌 과학 대중화에 앞장섰습니다. 한센은 스마트폰이 불러온 집중력 저하, 불안, 우울증의 증가를 과학적으로 분석하며, 디지털 디톡스의 필요성을 강조합니다. 현대 사회에서 행복을 느끼는 방식과 SNS가 인간심리에 미치는 영향을 분석하여 디지털 기술과 인간 심리의 관계를 새롭게 조명하는 데 기여했습니다. 한센은 또한 스웨..

마이클 싱어의 『될 일은 된다』는 삶의 통제를 내려놓고, 흘러가는 대로 받아들이는 항복의 철학을 담고 있습니다. 명상과 직관을 통해 성공과 내면의 평화를 이룬 그의 자전적 이야기는 진정한 자유가 무엇인지 다시 묻게 만듭니다.1. 저자 소개: 마이클 싱어마이클 싱어는 미국의 영적 지도자이자 기업가이며 베스트셀러 작가입니다. 그는 1970년대 초반 명상을 통해 내면 탐구에 몰두하기 시작했고, 이후 삶을 통제하려는 집착을 내려놓고 흐름에 몸을 맡기는 철학을 발전시켰습니다. 플로리다의 숲 속에 '템플 오브 더 유니버스(Temple of the Universe)'라는 명상 공동체를 설립하고 사람들과 함께 명상과 영적 수련을 실천해 왔습니다. 또한, 우연히 시작한 컴퓨터 소프트웨어 사업에서도 큰 성공을 거두어 의료..

1. 딥워크가 말하는 깊은 집중의 힘분명 바쁘게 살고 아고 있는 것 같지만 뭔가 제대로 된 결과물은 없는 느낌. 우리 대부분이 한 번쯤 겪는 이 이상한 허탈감의 원인을 칼 뉴포트는 단순하게 설명합니다. “깊게 일하지 않기 때문”이라고요. 『딥 워크』는 단순히 열심히 일하자고 말하는 책은 아닙니다. 우리가 얼마나 ‘얕게’ 일하고 있었는지를 들춰내며, 진짜 성과는 깊은 몰입에서 나온다는 사실을 조용히, 그러나 강력하게 설득합니다.예전엔 지식노동자가 책상 앞에서 몇 시간씩 몰입하는 게 당연했지만, 지금은 5분마다 울리는 알림, 계속 켜져 있는 메신저, 하루에도 수십 번 바뀌는 탭 속에서 일합니다. 칼 뉴포트는 이런 현실에서 진짜 실력을 쌓고 가치 있는 결과물을 만들고 싶다면 반드시 ‘딥 워크’ 상태로 들어가는..

1. 나도 할 수 있을까? 시작을 두려워하는 당신에게누구나 한 번쯤은 이런 생각을 해봅니다. "나도 저 사람처럼 해낼 수 있을까?" 막연한 불안감, 실패에 대한 두려움, 그리고 '이걸 해봐도 되는 걸까' 하는 자기 검열. 『당신은 결국 무엇이든 해내는 사람』에서 김민식 PD는 단호하면서도 다정하게 말합니다. “할 수 있을까? 가 아니라, 해보자! 가 중요하다”고요. 그의 말은 처음부터 멋진 결과를 기대하기보다는, 지금 이 자리에서 ‘작게라도’ 움직이는 것의 힘을 믿으라는 메시지입니다.김민식 PD는 한때 수차례 공채 시험에 떨어지며, 방황했던 시절이 있었다고 고백합니다. 결국 그는 30대가 되어서야 MBC 공채 PD로 입사하게 됩니다. 많은 이들이 포기했을 상황에서 그는 매일 아침 작게 실천하며 버텼다고 ..

우리는 하루에도 수십 번 감정에 휘둘리며 살아갑니다. 하지만 감정을 단순히 ‘느끼는 것’으로만 볼 수 있을까요? 『에너지 버스』는 감정도 ‘운전’이 가능하다고 말합니다. 이 책은 우리가 에너지를 어떻게 다루고, 감정을 어떻게 선택할 수 있는지에 대한 실용적인 가이드를 제시합니다. 감정은 전염되며, 선택 가능하고, 훈련을 통해 주도할 수 있는 ‘내면의 힘’입니다. 이 글에서는 『에너지 버스』를 통해 감정을 어떻게 주도하고, 긍정 에너지루틴을 만들 수 있는지 소개해 드리겠습니다.1. 감정도 전염됩니다: 에너지는 팀과 조직에 퍼집니다감정은 개인의 문제로 끝나지 않습니다. 우리가 어떤 감정을 가지고 일터에 들어가는 순간, 그 감정은 자연스럽게 주변 사람에게 전달됩니다. 『에너지 버스』에서는 “당신은 에너지의 전..

감정은 단순한 기분 상태를 넘어, 실제로 우리 삶에 영향을 미치는 강력한 '에너지'입니다. 『더 해빙(The Having)』에서는 감정을 '주파수'로 바라보며, 이 진동의 에너지가 현실을 끌어당기는 힘을 갖고 있다고 설명합니다. 이 글에서는 감정 주파수가 무엇인지, 『더 해빙』에서 어떻게 정의되고 활용되는지, 그리고 이를 실제 삶에 어떻게 적용할 수 있는지를 살펴보겠습니다.1. 감정 주파수란 무엇인가?감정 주파수는 인간의 감정이 일종의 '진동 에너지'를 가지고 있다는 개념입니다. 이 이론은 에너지의 법칙과 유사하며, 우리가 느끼는 감정의 종류와 강도에 따라 우리의 에너지가 변화하고, 그 에너지가 다시 우리 삶의 방향을 결정짓는다는 원리입니다. ‘더 해빙’에서는 부(富)를 끌어들이기 위해 가장 중요한 요소..

1. 저자 엘 로드『미라클 모닝』은 “아침 1시간이 인생을 바꾼다”는 강력한 메시지를 전하는 자기 계발서입니다. 저자 할 엘로드는 극적인 인생 경험을 바탕으로 하루를 성공적으로 시작하는 법을 체계적으로 소개합니다. 단순히 일찍 일어나는 것 이상의 의미를 담은 이 책은, 전 세계 수많은 독자들에게 실질적인 변화를 이끌어낸 명저로 평가받고 있습니다.할 엘로드는 미국의 동기부여 강연가이자 베스트셀러 작가로, 전 세계적으로 큰 반향을 일으킨 자기 계발서 『미라클 모닝의 저자입니다. 그는 20대 초반 한 교통사고로 인해 생사의 갈림길에 섰고 의학적으로는 생존 가능성이 거의 없다고 판단되었으나 기적적으로 회복에 성공했습니다. 이후 삶의 목적과 의미에 대해 깊이 고민하게 되었고 이를 계기로 개인 성장과 변화에 대한 ..

1. 저자 소개『몰입』의 저자 황농문 교수는 서울대학교 재료공학부를 졸업하고 미국 텍사스 A&M 대학교에서 박사 학위를 취득한 뒤, 서울대학교 재료공학부 교수로 재직하며 오랜 시간 교육과 연구에 헌신해 온 인물입니다. 재료공학이라는 이공계 전공 분야에서 시작했지만, 이후 인간의 사고 과정과 창의력, 특히 '몰입'에 대해 깊은 관심을 가지게 되었고, 이를 연구 주제로 삼아 교육적, 사회적 방향으로 확장시켜 왔습니다. 대표 저서로는 『몰입』, 『몰입의 즐거움』 등이 있습니다. 그는 학문적으로는 세계적인 권위를 가진 연구자이면서 인지과학과 심리학을 바탕으로 한 자기 계발 및 교육 방식에 관심을 두며 다방면에서 활동해 왔습니다. 몰입이라는 주제를 통해 자기 계발의 영역으로 시선을 넓히며 많은 독자들에게 삶의 ..

1. 저자 소개:월리엄 듀간기획은 복잡한 세상을 단순하게 보는 기술 –『제7의 감각: 전략적 직관』의 저자인 윌리엄 듀간은 콜롬비아대학교 경영대학원에서 전략, 혁신, 창의적 사고에 대한 강의를 맡고 있는 교수입니다. 그는 다년간 전략 컨설팅과 학문 연구를 병행하며 실무와 이론을 융합한 독창적인 전략 모델을 구축해 왔습니다. 특히 ‘전략적 직관’이라는 개념은 경영학 내에서도 혁신적인 접근으로 평가받으며, 많은 글로벌 기업과 공공기관에서 실제 적용되고 있습니다.듀간 교수는 하버드대학교에서 학사 및 석사 과정을 수료한 뒤, 다양한 정부 기관과 민간 기업을 대상으로 전략 자문 활동을 해왔습니다. 그의 연구는 서구의 합리주의적 분석 틀을 넘어, 동양의 병법서나 고전 철학에서 통찰을 끌어내는 점에서 차별화됩니다. ..