삶을 편리하게

우리는 일상 속에서 수많은 감정에 노출되며 살아갑니다. 타인의 말, 시선, 기대에 반응하다 보면 스스로의 감정인지조차 모른 채 소진되는 경우도 많습니다. 『나는 나로 살기로 했다』는 바로 이런 상태에서 벗어나기 위한 감정 독립, 자존감 회복, 그리고 의식적 거리 두기의 중요성을 이야기합니다. 이 글에서는 감정 소비를 줄이고, 자기 자신으로 살아가기 위한 실질적인 실천 방법들을 소개해드리겠습니다.1. 감정 소비 줄이기감정 소비란 타인의 말이나 행동에 과도하게 영향을 받으며 자신의 감정을 소모하는 상태를 의미합니다. 예를 들어 누군가의 비판에 과하게 상처받거나 타인의 기대에 부응하기 위해 억지로 자신을 바꾸는 행동 등이 여기에 해당됩니다. 『나는 나로 살기로 했다』에서는 이러한 감정 소비가 반복될수록 자신을..

우리는 하루에도 수십 번 감정에 휘둘리며 살아갑니다. 하지만 감정을 단순히 ‘느끼는 것’으로만 볼 수 있을까요? 『에너지 버스』는 감정도 ‘운전’이 가능하다고 말합니다. 이 책은 우리가 에너지를 어떻게 다루고, 감정을 어떻게 선택할 수 있는지에 대한 실용적인 가이드를 제시합니다. 감정은 전염되며, 선택 가능하고, 훈련을 통해 주도할 수 있는 ‘내면의 힘’입니다. 이 글에서는 『에너지 버스』를 통해 감정을 어떻게 주도하고, 긍정 에너지루틴을 만들 수 있는지 소개해 드리겠습니다.1. 감정도 전염됩니다: 에너지는 팀과 조직에 퍼집니다감정은 개인의 문제로 끝나지 않습니다. 우리가 어떤 감정을 가지고 일터에 들어가는 순간, 그 감정은 자연스럽게 주변 사람에게 전달됩니다. 『에너지 버스』에서는 “당신은 에너지의 전..

감정은 단순한 기분 상태를 넘어, 실제로 우리 삶에 영향을 미치는 강력한 '에너지'입니다. 『더 해빙(The Having)』에서는 감정을 '주파수'로 바라보며, 이 진동의 에너지가 현실을 끌어당기는 힘을 갖고 있다고 설명합니다. 이 글에서는 감정 주파수가 무엇인지, 『더 해빙』에서 어떻게 정의되고 활용되는지, 그리고 이를 실제 삶에 어떻게 적용할 수 있는지를 살펴보겠습니다.1. 감정 주파수란 무엇인가?감정 주파수는 인간의 감정이 일종의 '진동 에너지'를 가지고 있다는 개념입니다. 이 이론은 에너지의 법칙과 유사하며, 우리가 느끼는 감정의 종류와 강도에 따라 우리의 에너지가 변화하고, 그 에너지가 다시 우리 삶의 방향을 결정짓는다는 원리입니다. ‘더 해빙’에서는 부(富)를 끌어들이기 위해 가장 중요한 요소..

1. 저자 소개 – 스티븐 코비 박사스티븐 코비 박사는 미국의 유명한 자기 계발 전문가이자 교육자이며, 리더십 분야에서 오랜 시간 영향력을 발휘해 온 인물입니다. 그는 브리검영 대학교에서 조직행동론과 경영학을 가르쳤으며 전 세계 수많은 리더와 기업에 조언을 제공한 컨설팅 전문가이기도 합니다. 특히 '원칙 중심의 삶'이라는 철학을 통해 개인과 조직이 지속 가능하고 건강하게 성장할 수 있는 방향을 제시해 왔습니다. 그가 쓴 『성공하는 사람들의 7가지 습관』은 어떻게 하면 의미 있고 균형 잡힌 인생을 살아갈 수 있을지를 깊이 있게 성찰하게 만드는 책입니다. 출간 이후 지금까지도 수많은 독자들에게 영향을 끼치고 있으며 자기 계발 분야의 고전으로 자리 잡았습니다. 코비 박사의 책은 ‘사람의 변화는 내면에서 시작된..

1. 저자 엘 로드『미라클 모닝』은 “아침 1시간이 인생을 바꾼다”는 강력한 메시지를 전하는 자기 계발서입니다. 저자 할 엘로드는 극적인 인생 경험을 바탕으로 하루를 성공적으로 시작하는 법을 체계적으로 소개합니다. 단순히 일찍 일어나는 것 이상의 의미를 담은 이 책은, 전 세계 수많은 독자들에게 실질적인 변화를 이끌어낸 명저로 평가받고 있습니다.할 엘로드는 미국의 동기부여 강연가이자 베스트셀러 작가로, 전 세계적으로 큰 반향을 일으킨 자기 계발서 『미라클 모닝의 저자입니다. 그는 20대 초반 한 교통사고로 인해 생사의 갈림길에 섰고 의학적으로는 생존 가능성이 거의 없다고 판단되었으나 기적적으로 회복에 성공했습니다. 이후 삶의 목적과 의미에 대해 깊이 고민하게 되었고 이를 계기로 개인 성장과 변화에 대한 ..

1. 저자 소개『몰입』의 저자 황농문 교수는 서울대학교 재료공학부를 졸업하고 미국 텍사스 A&M 대학교에서 박사 학위를 취득한 뒤, 서울대학교 재료공학부 교수로 재직하며 오랜 시간 교육과 연구에 헌신해 온 인물입니다. 재료공학이라는 이공계 전공 분야에서 시작했지만, 이후 인간의 사고 과정과 창의력, 특히 '몰입'에 대해 깊은 관심을 가지게 되었고, 이를 연구 주제로 삼아 교육적, 사회적 방향으로 확장시켜 왔습니다. 대표 저서로는 『몰입』, 『몰입의 즐거움』 등이 있습니다. 그는 학문적으로는 세계적인 권위를 가진 연구자이면서 인지과학과 심리학을 바탕으로 한 자기 계발 및 교육 방식에 관심을 두며 다방면에서 활동해 왔습니다. 몰입이라는 주제를 통해 자기 계발의 영역으로 시선을 넓히며 많은 독자들에게 삶의 ..

1. 저자 소개:월리엄 듀간기획은 복잡한 세상을 단순하게 보는 기술 –『제7의 감각: 전략적 직관』의 저자인 윌리엄 듀간은 콜롬비아대학교 경영대학원에서 전략, 혁신, 창의적 사고에 대한 강의를 맡고 있는 교수입니다. 그는 다년간 전략 컨설팅과 학문 연구를 병행하며 실무와 이론을 융합한 독창적인 전략 모델을 구축해 왔습니다. 특히 ‘전략적 직관’이라는 개념은 경영학 내에서도 혁신적인 접근으로 평가받으며, 많은 글로벌 기업과 공공기관에서 실제 적용되고 있습니다.듀간 교수는 하버드대학교에서 학사 및 석사 과정을 수료한 뒤, 다양한 정부 기관과 민간 기업을 대상으로 전략 자문 활동을 해왔습니다. 그의 연구는 서구의 합리주의적 분석 틀을 넘어, 동양의 병법서나 고전 철학에서 통찰을 끌어내는 점에서 차별화됩니다. ..

1. 저자 소개:최장순『기획자의 습관』의 저자 최장순은 브랜드 전략 컨설팅 회사 ‘브랜드보이’의 대표이자, 오랜 시간 다양한 브랜드 캠페인을 이끌어 온 실무형 기획자입니다. 그는 브랜드 디자인뿐만 아니라 언어, 이미지, 태도까지 기획의 범주로 확장하여, ‘생각을 실현하는 사람’으로서의 기획자의 역할을 강조합니다. 최장순 저자는 과거 제일기획과 TBWA에서 크리에이티브 디렉터로 활동하며 다수의 수상 경력을 쌓았고 국내외 기업의 브랜드 철학 및 경험 디자인, 인테리어, 커뮤니케이션, 마케팅, 브랜드 매니지먼트 등을 컨설팅해 왔습니다. 그 후 독립 브랜드를 운영하며 기획이라는 행위의 본질에 대해 탐구해 왔습니다. 그의 글은 현장에서 체득한 고민과 경험을 바탕으로 하기에 매우 현실적이며, 동시에 철학적 깊이도 ..

1.저자 오츠 슈이치 소개『죽을 때 후회하는 스물다섯 가지』는 일본의 정신과 의사 오츠 슈이치가 쓴 책으로, 수많은 환자들의 마지막 순간을 지켜본 경험을 바탕으로 삶에서 우리가 놓치기 쉬운 것들을 조용히 되짚어줍니다. 이 책은 삶을 어떻게 살아가야 덜 후회할 수 있을지를 ‘인간적인 시선’으로 풀어낸 따뜻한 기록입니다. 단순히 죽음을 앞둔 이들의 회한을 나열하는 것이 아니라 살아있는 우리가 지금 어떻게 살아야 하는지를 돌아보게 만듭니다. 너무 늦기 전에 ‘후회 없는 삶’을 위한 방향을 제시하는 이 책은 조용히 그리고 단단하게 마음을 울립니다.오츠 슈이치는 일본에서 정신과 의사로 활동하며 수많은 말기 환자, 자살 충동을 느끼는 이들, 우울증 환자들과 오랜 시간 상담해 온 임상 전문가입니다. 그의 진료실은 단..

1. 저자:신정철저자는 오랜 시간 직장인으로 근무하면서 ‘평범한 사람이 일상에서 실천 가능한 생산성 향상 방법’을 고민했습니다. 그는 처음부터 메모를 잘했던 사람은 아니었습니다. 오히려 복잡한 업무와 수많은 정보 속에서 갈피를 잡지 못했던 경험이 메모에 눈을 뜨는 계기가 되었으며 이후 메모를 통해 삶의 주도권을 되찾았다고 고백하십니다. 작가님은 다양한 분야의 책을 독서하고 메모하며 이를 자신의 삶에 적용하는 과정을 블로그와 유튜브를 통해 꾸준히 공유하셨고, 그 결과로 『메모 습관의 힘』이라는 책을 집필하게 되셨습니다. 실제로 그는 메모를 통해 연간 100권 이상의 책을 정리하고, 그 내용을 강의나 콘텐츠로 재가공할 수 있는 시스템을 구축했다고 합니다. 직장인으로서 바쁜 일상을 보내면서도 글쓰기와 강연, ..